6 อาหารอันตรายทำลายยิ้มสวยๆ
อาหารที่เรารับประทานทุกวันมีทั้งประโยชน์ และไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์ อาหารบางประเภทให้โทษต่อร่างกายด้วย วันนี้ ซิโอเน่ จะมาแนะนำ 6 อาหารที่เราควรหลีกเลี่ยง เพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน และรอยยิ้มที่สวยงามของท่าน พร้อมมาแนะนำอุปกรณ์ดูแลสุขภาพช่องปากและฟัน
เรามาดูกันเลยว่า 6 อาหารที่ส่งผลอันตรายต่อฟันและช่องปาก ส่งผลทำให้รอยยิ้มอันสวยงามลดน้อยลง ทำให้ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
1 น้ำอัดลม
น้ำอัดลมมีส่วนประผสม น้ำตาล และกรดคาร์บอนิก มีฤทธิ์ในการกัดกร่อนฟัน พร้อมส่งผลทำให้ผิวฟันของคุณบาลง หากดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำทุกวันจะทำให้เนื้อฟันของคุณถูกทำลาย และก่อนให้เกิดฟันผุ
2 ไอศกรีมหรือขนมหวาน
ไอศกรีมและขนมหวาน เป็นอาหารที่มีส่วนเร่งให้เกิดฟันผุ และการติดเชื้อที่เหงือกเพราะมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลักที่เมื่อรวมเข้ากับกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ก็จะกลายเป็นอาหารของกลุ่มแบคทีเรียในช่องปากเมื่อรับประทานเข้าไปจะทำให้แบคทีเรียในช่องปากเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
3 ผลไม้แห้ง
ผลไม้แห้ง มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นหลัก ดังนั้นหากต้องการรับประทานผลไม้แห้ง ให้เกิดประโยชน์ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ และทำความสะอาดช่องปากและฟัน เพื่อลดแบคทีเรียที่จะเกิดขึ้น
แนะนำควรใช้เครื่องทำความสะอาดฟัน หลังจากที่รับประทานเสร็จ
4 น้ำผลไม้รสเปรี้ยว
สำหรับอาหารสเปรี้ยวแน่นอนว่าอาหารที่มีรสเปรี้ยวย่อมมีกรด ซึ่งกรดส่งผลกระทบต่อเนื้อเยี่อฟันทำให้เกิดอาการเสียวฟัน และฟันผุได้
5 กาแฟ
สำหรับคนที่ทานกาแฟบ่อยๆ จะเห็นได้ว่าจะมีฟันเป็นสีเหลือง และก่อให้เกิดกลิ่นปากแต่ไม่ใช่ว่าจะมีแต่ผลเสียกับฟันไปซะทุกอย่าง ในกาแฟยังมีการค้นพบว่าเจอสารโพลีฟีนอลมีส่วนที่ช่วยป้องกันฟันผุ ดีอย่างเสียอย่าง แต่ถ้าให้แนะนำ ก็เลือกทานพประมาณดีกว่า เพื่อสุขภาพปากและฟันที่ดี
6 อาหารแข็ง
สำหรับคนที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเล่น หรือชอบรับประทานอาหารที่มีความแข็งและคม เสี่ยงทำให้ฟันบิ่นหัก และอาหารเหล่านี้ สามารถบาดเนื้อเยื่อช่องปากทำให้อักเสบ และเกิดบาดแผลตามมา
ขอบคุณข้อมูลจาก ldcdental
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น